在人们传统的观念中，长时间未解大便则为便秘。那多久可以称为“长时间”呢？在医学概念中，大便次数每周少于3次便可认定为便秘。如果每天都可排便，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅，这些都是便秘的表现。满足以上三种情况的一项及以上，我们都可称之为“便秘”。

便秘在所有人群中都很常见：老年人常因活动量少、肠管的张力和蠕动减弱，以及腹腔及盆底肌肉乏力引发便秘；年轻人则多因饮食不均衡、排便习惯差导致便秘……

很多人一便秘就会到药店要求买泻下药，其实这是治标不治本的。如果长期使用番泻叶、大黄等泻下药，有可能产生依赖性，更会损伤肠神经系统。因为便秘有可能是多种原因引起的，只有对症下药才能达到根本的效果。

在中医概念里，气虚则大便传送无力，血虚则津枯不能滋润大肠，致大便秘结。所以，解决便秘要在泻下通便的同时，必须补其不足。通补结合，才能恢复肠道的传输功能，使肠道得润、大便得通，彻底杜绝便秘反复的现象。

因此想要从根本上解决便秘问题，选择补泻兼施产品是关键。在市面上这么多通便产品中，香丹清牌珂妍胶囊不同于其他通便产品，它不是单纯泻下或快速泻下，温和是它最大的特点。作为含有补气成份黄芪的通便产品，香丹清是通过增强肠道蠕动力来改善排便功能，帮助肠道恢复规律排便的。

不仅香丹清的黄芪成分能够补气固表，成分仅含黄芪、芦荟叶、银杏果这3个日常煲汤食材的香丹清，吃完没有明显不良反应。吃了之后排便舒服，不会像番泻叶、大黄等泻下药那样肚子痛、拉肚子等，而是拉出来的大便成形，软软的。

补泻兼施，寒温并用，作为一款润肠通便的保健食品，它对人与体更健康。香丹清的起效时间大概在6-8小时之后，建议睡前服用，第二天早上排便，在固定的时间排便，长期以往也有利于养成自主排便的习惯。