大医 尚学

1919

2024

创新 超越

最近新茶陆续上市了

杭城也被春花装扮

都说“明前茶，贵如金”

但其实春季养生除了泡茶

还能泡“花茶”

花花草草不仅长得艳丽

有些还可能是常用的植物类中药

具有治病养生的功效

浙大一院中医专家表示

花类在中药的功效主要可概括为六类

清热、理气、活血、止血、止咳平喘、养心安神

除了泡茶，花还有很多药食同源的功效

玫瑰花——行气解郁

玫瑰不仅看着让人有愉悦的心情

事实上也有解郁的功效

中医认为，它性味甘温、微苦

具有行气解郁、和血、止痛的功效

民间自古就有制作玫瑰纯露内用或外服的传统

日常如果常饮干制玫瑰花蕾茶

可以缓解抑郁烦闷、不思饮食的症状

但需要提醒的是

气阴不足、孕妇及月经量过多者应慎用

金银花——清热解毒

金银花具有清热解毒、消炎退肿的功效

药学古籍《本草正》中就记载其

“性微寒，善于化毒”

既可清泻里热又可透散表热

因此常用来治疗外感风热或温病发热

中暑、痈肿疔疮、喉痹及一些感染性疾病

但要注意的是

脾胃虚寒及疮疡属阴者慎用金银花

木棉花——春困祛湿

桔红的木棉花味甘、淡，性凉

具有清热、利湿、解毒、止血的功效

可治疗肠炎、痢疾、咳血、湿疹等病症

也对祛湿有着很好效果

雨水到清明节气之间，天气潮湿多雨

有些人会出现无精打采、昏昏欲睡、

胃口不佳、困倦乏力、大便溏泄等情况

这些其实都是湿热内蕴的表现

服用木棉花饮或用其来煲汤，都有一定功效

但阴虚津亏或虚寒体质的人不宜服用

槐花——止血凉血

槐花也是一味常用的中药

具有凉血止血、清肝泻火的功效

可用于治疗

便血、吐血、肝热目赤、头痛眩晕等病症

除了在治病养生上有多种用途

在药食同源的做法上也多种多样

还可以制作成槐花饭、槐花粥、槐花包子、

槐花饺子、槐花煎饼、槐花炒鸡蛋等

中医认为，肝主春，春天阳气升发

肝气足，肝火旺，所以人很容易生气发火

此时就需要疏泄肝火，调好抑郁的肝

除了上面提到的玫瑰花

生活中常见的茉莉花、合欢花

同样有疏肝解郁的功效

这里，浙大一院中医专家也推荐给大家一款

解郁茶

取月季花3朵、玫瑰花3朵、佛手花3朵

用沸水冲泡

可以调理肝气郁结、心情不畅

引起的睡眠问题

不妨试试吧！来源：浙大一院版拳归原作者所有，如有侵拳请及时联系